辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度之间(zhījiān) 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”