一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅(bùjǐn)会伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的(de)女生(nǚshēng)在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂(zhífājì)增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志(zázhì)》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高(shēnggāo)有关，并且使用越频繁，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久(yǒngjiǔ)染发剂使多种癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的(de)一项研究发现，使用永久染发剂与(yǔ)皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正(zhèng)相关。

染发、烫发不仅会增加(zēngjiā)患癌症概率，还有可能会损伤头皮(tóupí)和发干或者是引起过敏反应。

这样做降低(jiàngdī)美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生(chǎnshēng)双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次数最好不要超过(chāoguò)3次，每次间隔(jiàngé)3个月以上为宜。

  夏天做好(zuòhǎo)这4件事

  帮(bāng)你拥有一头秀发

夏天紫外线强烈(qiángliè)，外出时(shí)可以通过打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择(xuǎnzé)成分比较温和的洗发水。

2.洗发(xǐfà)频率要根据发质进行调整：

● 短发(duǎnfā)或油性头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或(huò)干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是(shì)头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康(jiànkāng)。

3.洗头发(tóufà)时，水温不要(búyào)过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机(chuīfēngjī)吹干头发，但吹风机温度不宜(bùyí)过高，也不要离头皮过近。

5.不(bù)过度烫染头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁(tiě)、维生素B族的食物，比如(bǐrú)鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜(áoyè)，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶(tóudǐng)轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环(xuèyèxúnhuán)。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)